親愛的父母，你無法陪孩子走完人生全程。
但你可以將這兩把關鍵鑰匙，教到他們手上。
我50歲，才懂幸福
我是一個（在2012年）從憂鬱症走出來的人，也是一個42歲才生小孩，44歲生第二胎中風，與死神拼搏過的人。從小憂鬱氣質讓我乖巧懂事，國中遇到壞同學叛逆成性、跟混不良少女，高中念彰化女中，到大學還是找不到自己、找不到快樂，無數翹課到教官打給我阿母，每天醒來都覺得沒有意義，每一個選擇都像是為了別人而活。
經歷人生婚姻與職業雙重打擊，拿著醫生診斷證明我進到中教大心理諮商與應用心理研究所，第一節課（我的指導教授）第一個問題是：「你是誰？」；我回答不出來？狠狠打臉，開始了這一路我對自己、ˇ對幸福的探索，那一年，我30歲。
我遇到正向心理學，除了自我探索，也藉由「復原力」（心理韌性）才開始慢慢理解：幸福不是來自外在（以前我常刷一張機票就出去流浪），而是源自內在：「我認識自己是誰且活得真實，能從逆境中站起來，並且自我實現」。
今天，我是一位臨床心理師，這一篇文，是我教學20年一直想寫給台灣所有家長：養孩子，不是培養高分數，而是培養他「有沒有能力幸福，能不能活出自由」。但我在學校發現有無數的孩子都認為父母所重的就是國英數？如果你是家長，我想拜託你花一點時間把它讀完，試想：養一個孩子，除了健康以外，你認為讓孩子幸福一輩子最重要的東西，倒底是什麼？
父母的最大誤區
誤解一：成績 ≠ 幸福
許多父母認為：「孩子考上好學校、找份好工作，就會幸福。」
但心理學研究已經一再證明：幸福感與收入、學歷之間的關係，遠沒有我們想像的緊密。
美國普林斯頓大學的 Kahneman & Deaton（2010）研究顯示：收入能夠影響一個人的生活滿意度，但超過某個臨界值（美國約 7.5 萬美元/年）後，額外收入對「日常幸福感」幾乎沒有影響。在亞洲，香港中文大學的研究（Chan, 2014）也指出，父母給孩子過度的學業壓力，往往導致孩子焦慮、憂鬱，甚至自殺意念上升。
換句話說：好成績未必等於好人生。
誤解二：賺錢 ≠ 自由
很多父母把理財等同於「會賺錢」。但現實是，許多人即使賺得多，卻依然深陷卡債、焦慮和空虛。
真正的自由不是「錢多」，而是「會管理金錢，知道自己需要什麼，不被慾望控制」。
哈佛商學院（Gallo, 2019）指出：理財教育中最重要的一課不是投資技巧，而是 區分「需要」與「想要」，以及將金錢連結到個人價值觀。
孩子必學的第一堂課
幸福力＝自我認識Ｘ心理韌性
認識自己：我是誰？我要什麼？
很多成年人痛苦的原因，是「活在別人的期待裡」。心理學家 Erik Erikson 的發展理論告訴我們：青少年階段最重要的任務，就是建立「自我認同」（Identity）。如果這一關沒有過，長大後很可能迷失方向。
父母能做的，是從小引導孩子表達喜好、做決定，而不是凡事幫他規劃。
心理韌性：跌倒後能再站起來
心理韌性不是「不會受傷」，而是「受傷後能恢復」。多項系統性文獻回顧（Hu et al., 2015; Windle, 2011）指出：心理韌性是心理健康的重要保護因子，能顯著降低憂鬱、焦慮與創傷後壓力的發生。
父母要做的不是替孩子排除困難，而是陪伴他們面對困難。
幸福的能力：在逆境中找到意義
哈佛大學心理學家 Tal Ben-Shahar 提出，幸福不是單純快樂，而是「快樂 × 意義」。能在失敗或痛苦中找到價值的人，才會真正幸福。
父母能做的是給予孩子「成長型思維」，協助建立挫折容忍力。
孩子必學的第二堂課
理財力＝價值觀X自主性
區分「需要」與「想要」
美國金融教育委員會（Bannister, R., Heckman, P., & Sharkey, S.，2017 ）指出：理財教育的第一步，就是讓孩子學會分辨「需要」（necessities）與「想要」（wants）。這能幫助孩子培養延遲滿足與自我控制力。
金錢是工具，不是壓力
研究（Shim et al., 2009）發現，擁有良好理財習慣的青少年，不僅成年後財務狀況更穩定，心理健康狀況也更好。這說明金錢觀與幸福感是緊密相連的。
家庭就是理財練習場
父母常以為零用錢是「獎勵」或「隨便給」，但事實上，它是孩子最好的理財練習。可以回答我「為什麼」你們家孩子可以有零用錢嗎（依據心理學我可以知道你的價值觀與金錢觀）？你是家長，但是現在在複製你爸媽對你的模式嗎？
不知道怎麼訓練？
父母能給孩子的兩把鑰匙
我花了 50 年才懂得如何活出幸福，從40分到80分的人生，這一路摸索得非常、非常辛苦。如果能重來，我多麽希望在我20歲的時候有人教我？但諷刺的是我人生前半輩子都在學校，但攸關自由與快樂這兩件事：學校沒有教！
人生只要學會兩件事，就能活得快樂又自由。
那就是幸福力與理財力。
後來才知道，這兩件事父母才是最好的老師。親愛的父母，你無法替孩子走完人生的路，但你能把這兩把鑰匙「教」到他手上。如果，你跟我一樣，這兩樣在年輕時候都不在行，那請從現在開始學習，不要把身歷其境的辛苦，複製在下一代身上；別讓不懂，成為耽誤孩子的理由！
Reference
Bannister, R., Heckman, P., & Sharkey, S. (2017). National standards in K-12 personal finance education (2nd printing). Washington, DC: Jumpstart Coalition for Personal Financial Literacy.
Ben-Shahar, T. (2007). Happier: Learn the secrets to daily joy and lasting fulfillment. McGraw-Hill.
Chan, S. M. (2014). Academic stress and mental health among adolescents in Hong Kong. International Journal of Adolescence and Youth, 19(1), 69–84.
Gallo, A. (2019). A Refresher on Needs vs. Wants. Harvard Business Review.
Hu, T., Zhang, D., & Wang, J. (2015). A meta-analysis of the trait resilience and mental health. Personality and Individual Differences, 76, 18–27.
Kahneman, D., & Deaton, A. (2010). High income improves evaluation of life but not emotional well-being. Proceedings of the National Academy of Sciences, 107(38), 16489–16493.
Windle, G. (2011). What is resilience? A review and concept analysis. Reviews in Clinical Gerontology, 21(2), 152–169.
