Resilience is the key.
心理韌性，是最強大的心理資本，是一種重新定義人生的力量。
它教會我們：情緒可以被理解，挫折可以被轉化，困境不會是結局。它讓我們在哭過之後，還能找到力量，在失落中，還能看見希望。
透過 情緒調節 × 生涯轉換 × 親子教養，我將心理學化為具體練習，幫助我們與情人/家人都能鍛鍊出這份「帶得走的力量」。因為最重要的：韌性不只是一個人的事，且是能傳遞給下一代的禮物。
楊馨華臨床心理師
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Some of my Achievements I am so Proud of ｜學經歷一覽表
Dfference
心理韌性強大與薄弱的差異：
更容易適應變化；沒有辦法招架改變。 Easier to adapt to change; unable to cope with change.
樂觀與動機；消極與被動。 Optimism and motivation; negativity and passivity.
良好的情緒管理；情緒化受影響。Good emotion management; emotionally affected.
高度自我效能追求目標；沒有策略方法沒有目標。High self-efficacy in pursuit of goals; no strategy and no goals.
擁有心理韌型=幸福+成功；幸福與成功遙不可及。Resilience = happiness + success; happiness and success are out of reach.
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「打回去？忍下去？心理韌性教孩子第三條路！」Fight back? Endure? Resilience can teach your children a third way.
大學必修課沒人教？最強外掛「心理韌性」5大自練法一次學會！Super version of “plug-in” for college students is resilience.
爸媽不能不知道的「小孩心理免疫系統」，從小（學）就要顧。Parents need to care about their “children’s psychological immune system”.
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